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すみません~

昨日の日記で、うそ書いちゃいました~~

すみません!!

8キロじゃなくて、6キロでした!!

今日も頑張りました。

でも、今日はちょっと足が痛くなったので、筋トレはやめました。

ヨガと有酸素運動だけしました。

ジョギングはその場でずっとやってるので、脛が痛くなりますね。


食生活も、フルーツヨーグルトと野菜と牛乳にしてるのですが(牛乳はすきなのでとても飲むのです。)、今日は全く痩せてませんでした。

昨日は便通もよかったのになぁ・・・

今日は便秘気味です。

実は、宿便をとるとゆうハーブのお薬を頼んでいるのですが、それがすごいんです

夜寝る前に飲むと、朝、すんごい便意が・・

お試しで買って飲んでみたら、すごいよかったのです。

届いたら紹介しますね。

はぁ。。。。。

痩せたいなぁ・・・・・・・・・・・・
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theme : 病気と付き合いながらの生活
genre : 心と身体

comment

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こんばんは

運動を続けていることがすごいと思いますよ。
目標へむけて頑張ってくださいね~。

カーミさん☆
ありがとうございます!
今までも、2週間くらいは続いてたんだけど、それ以上が続かなくて。。。
今度はちゃんと何ヶ月もやって、目標達成します!
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猫3匹とくらしてます。
三十路になってしまいました・・・。
猫狂いです。こちらでは、元気な時に、猫ブログやっています。

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