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土曜日

今日は、お薬が増えたせいか、昨日休みだったせいか、いつもよりは、なんとかすごせました
いつもは遅番な人なのですが、今日は珍しく早番だったので、早く帰ってきたのはよかったけど、それからちょっと疲れたので寝ていたら、その眠りがよくありませんでした・・・
寝ても寝てる気がしない・・・。
最近、クスリを飲まないで寝ると、とてもとても浅い眠りしか得られません。クスリを飲んでも、浅かったりしますし・・。
これもよくないって先生もいってました・・。
もしくは、ちょっと仮眠、が、よくないのかなぁ・・・・。

ねた~~~~!!!

って睡眠がほしいです・・
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theme : 病気と付き合いながらの生活
genre : 心と身体

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『いい眠りがほしいですね』

眠りが浅いのはつらいですね。
もう一度お医者さんに相談してみてはいかがでしょうか。
ちなみに自分は、就寝前にマイスリー(10mg)2錠、ソラナックス(0.4mg)2錠、加味帰脾湯を飲んでます。

それでも、だめならヨガなどいかがでしょう。
自分が買った「ビジョンヨガ熟睡法」という本を書いた先生は福岡の人でしたよ。
自分はこの本でヨガにはまり、別の先生について今も続けています。

熟睡ね~。

ちょこっとの熟睡を得たいけど、薬飲んじゃうと爆睡になって起きあがれないし…。と言う理由で私も薬抜くこともあります。昨日は酒が飲みたかったので断薬でしたが。熟睡したいのに出来ないってつらいっすよね。

BELLさん☆
結構眠剤はのんですほうらしいのですが、深い眠りはなかなか・・。続きません。
運動がたりないのでしょうね。そう思います。
ヨガかあ、はじめてみようかなあ・・

keroriroさん☆
クスリのんでもあんまり爆睡できないのですよ・・。
爆睡したいな~
ぬいたりしたら、ねたか寝てないかわからないくらいの眠りしかないのでうすよ~
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Author:にゃんたろう
猫3匹とくらしてます。
三十路になってしまいました・・・。
猫狂いです。こちらでは、元気な時に、猫ブログやっています。

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