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元気です

週末から、ちゃんと眠れるようになりました!
土曜日まで、ちゃんとビリーをやりました。
なんだか、筋肉が付いてきましたよ~~!

ぱーんと張っていたお腹がちょっと凹みました。
全体的にちょっと筋肉がついてきた感じです。

でも正直ビリーはきついです。
努力しないと痩せれないってのがよくわかりました・・・。
今日はジムで1レッスンだけ受けてきました。
でも夜はビリーをやります!!

昨日はなんにもしてないし、ご飯も沢山食べちゃったから。。。
今日はがんばります!

明日は2レッスンやって、夜ビリーします!
がんばるぞ!
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theme : 病気と付き合いながらの生活
genre : 心と身体

comment

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こんばんは

ビリー、大変な人気ですね。いま、みんなやっていますね。エアロビより、激しいらしいじゃあないですか。
汗かくのはいいことですから。無理はしないでくださいね。ガンバ!

良い感じですね

良い感じですね。前向きさがひしひしと伝わってきます。navcomもビリー先生やらなきゃな・・・でも、東急ハンズで売り切れだったから(言い訳)

スピードさん☆
いやー、エアロビの方がきついと思います。
ビリーはだんだんなれてきます。きっと何週間かやったらなれるだろうな~~
がんばります!

navcomさん☆
前向きですよ~~
ダイエットがんばらないといけないから!!
ネット通販も売ってますよ~!
買って一緒にがんばりましょう~~

キツいといいつつもちゃんと続けてえらいです~♪
夏にはナイスバディ☆になれるといいですね。
お食事はちゃんとたんぱく質とか摂ってくださいね!!

こんばんは。
ジムにも行って、ビリーも続けてすごいですね!
私はビリーは絶対無理だな・・・
もともと運動神経も筋肉も体力もないから(;・∀・)
でも筋肉ついたって実感できるのって、やっぱり凄い。
この調子で続けられるといいですね。

ミケアさん☆
がんばってます!
ジムとの併用はちょっとつらいけど、がんばるつもりです!
夏までに痩せないといけないから・・・。
痩せないと、殴られます・・

ゆうさん☆
ありがとうございます!
筋肉も体力も私もないですよ~~
ひーひーいいながらやってます
良く出来ないところはやすんでるし・・・
がんばります!

がんばれ~。

にゃんたろうさん、がんばってますねー。
わたしもビリーがんばってますよー。
励まされながら。
ビリー50とは思えないですよね。
わたしも筋肉ついてきましたあ。
でも15分しかできない。
もともと体力ないですからあ。

あ、それとブログ漫画家の、できました。
遊びにきてちょ。


http://blog.livedoor.jp/milk_milk2/

楽がいいよ

ガレッジセールのカワちゃんも12kgの減量に成功し、今も体型をキープされているという、すごい自然食ダイエットを見つけましたよ★
リバウンドはなし!痩せなかったら全額返金保障!!
限定数ですのでお早めに☆
詳しくは私のブログヘ遊びに来てくださいね♪

頑張ってますね!
でもご飯はちゃんと食べてくださいね。
食べないと力が出ませんから。

まろんさん☆
まろんさんもがんばってますね~~
私も休み休みがんばってます!!
私も体力ないからな~~~
ほんと、あんな50才、すごいですよね~~
私もがんばろう!!

新しいブログ、すぐ遊びにいきますね~~!

coro心さん☆

遊びにいってみます!

ころれれさん☆
そうなんですよね・・・。
ご飯も食べないとだめですよね・・・
でももともと1食くらいなんで、あんまり食べないんですよ・・・
でも出来るだけがんばります!

食事は

ちゃんと食べてくださいね~。
・・・って食べてない私が言える事じゃ
ないような気もしますが・・・。(汗

くーさん☆
はーい!
くーさんもあんまり食べてないの??
でも最近ひとりだとあんまりお腹が空かないのです。。。。
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Author:にゃんたろう
猫3匹とくらしてます。
三十路になってしまいました・・・。
猫狂いです。こちらでは、元気な時に、猫ブログやっています。

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