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がんばりました~

今日の私は我ながらすごいがんばりました!!

朝も結構さわやかに起きて、すぐにバスでジムへ!
階段昇降のような有酸素運動マシン、次に腰周りにきくマシン、ボディパンプ(バーベル使ったレッスン)、ボディヒーリング(ヨガやティラピスのメソッドを使ったレッスン)と、がんばりました~~~!

凄い!私!
最後はかなりバランスとか取れてなかったけど・・・。
ま、いいよね!

帰ってきて、たけのこの煮付けを食べて、今日はさわやか~~

すんごい汗かきました。

彼はまたパチでジムお休み・・・
私ばっかり行ってます。最近逆転してますね。私のほうが。。。

明日も今日みたいにがんばるのです!
ちゃんといけるように、応援してくださいね!
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theme : 健康第一
genre : 心と身体

comment

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こんばんは。
今日はジムに行かれたんですね~。
マシンにレッスン2つと、すっごい頑張ってますね☆
偉い!拍手!!
いつもながら、にゃんたろうさんはジムに行かれると
いろいろたくさん頑張りますよねー。
私はレッスン2つなんて考えられないですもん(笑)
明日も楽しんで行けるといいですね☆

にゃんたろうさん、こんばんは~(*⌒▽⌒*)v-352

ジム、良いですね~
私は未だ一度も行ったことがありません。(;^_^A アセアセ・・・
完全に運動不足ですよね。
何かしないと・・・とは思うのですが。
なかなか行動に移せません。
駅までの歩きと、階段の上り下りくらいかなぁ・・・
にゃんたろうさんを見習って、もう少し身体を動かしたいなぁ。

良い1日でしたね!
頑張れて何よりです。
今日は天気が良かったので自分も爽やかに起きられました!

こんばんわ!
ジムすごい頑張ったね~~!!
拍手!!
彼氏さんはパチにハマッちゃってるのね^^;
逆転しちゃったじゃ~ん。
今度はにゃたろうさんが彼氏さんの尻たたかないと(笑
明日も行けますように・・・。

すごいね。v-218
彼氏と逆転だなんて。
私は全然、運動しないからなぁ。
身体が弱る一方です。

ジム、すごい頑張ってますね~。
尊敬します。
私は運動不足ですが、今日は自転車屋まで40分歩いたので良しとします(^_^;)
元気だった頃は、よく往復150kmぐらいのサイクリングをしていたのですが。
新しい自転車をゲットしたので、気力が出てきたらサイクリングに出掛けようと思います。
明日も元気に行けると良いですね。

ゆうさん☆
そうなんですよ~、行ったら結構がんばっちゃうの。
昨日は特にレッスンまで時間があったから、がんばっちゃいました!
でも昨日パンプを受けてそのほかもえらいがんばったから、体が凄い筋肉痛で。。。
ジム休んじゃいました。だって動けないんだもーん、しょうがない!
来週はGWだから、1回くらいしかいけないけど、がんばるぞ!

ななみさん☆
やっぱり運動したほうがいいですよ~
全然違いますよ。
汗かくときもちいいし。
ウォーキングでもしてみたらどうでしょう??

ころれれさん☆
お互いいい1日だったみでよかった~~!
私も昨日は最高だったよ~!
こんな日が続くといいんだけど。。。

まゆちゃん☆
がんばったでしょ~~!
自分に拍手!!
彼のはまり具合は尋常じゃないわ。。
前はあんなにがんばってたのに。。。
もう目標体重くらいまで痩せたからいいのかしら??
私はがんばるのだーー

se7enさん☆
se7enさんも運動したほうがいいですよ~~
ほんと、体力がおちるといいことないですから・・・
家事もいい運動になりますよ~

Miyaさん☆
すごいな~~!
本格的ですね!
そんなにこげません!!
運動がんばりましょうね!
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三十路になってしまいました・・・。
猫狂いです。こちらでは、元気な時に、猫ブログやっています。

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