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沢山のコメントありがとうございました!

ほんとにありがとうございます!
みなさんほんとに心配してくださって、うれしく思いました。

みなさんのご指摘があった、カロリーメイトは辞めました!
フルーツダイエットに切り替えました。
もしくは野菜しか食べない、です。

これならいいかな??

ほんとは短期決戦で痩せたかったけど、長期戦に切り替えました。
夏までには水着が着れるようになることです~~

がんばります!
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theme : 病気と付き合いながらの生活
genre : 心と身体

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こんにちは~(o^o^o)

v-378フルーツダイエットv-379なんだかジューシーな響きですぅ(o^o^o)
ダイエット成功・失敗・リバウンド、を経験してますが、私の場合タンパク質が不足するとリバウンド率高いですv-406
(多分筋肉が痩せて基礎代謝が落ちるからです)
あと、単純に量が少ないと腸内環境が・・v-12
なので、納豆・豆腐なんかが強い味方でした!
私も今月入ってなぜか(食べ過ぎなだけか・・)3キロも太ってしまったんで、ダイエットしなくちゃ!
頑張りましょうね~~(*´∀`*)v-352

こんばんは。
フルーツ&野菜ダイエットですかー。
お肌に良さそうですね。
それだけしか食べない、って事じゃないですよね?
巻ちゃんの言うように、たんぱく質は摂ったほうがいいかも。
にゃんたろうさん、ジムにも行かれてますから
たんぱく質を摂って、筋肉量がアップすれば
基礎代謝もアップしますもんね。
お肉を食べないのなら鳥のささみじゃなく、やっぱり大豆製品!
他にもコンニャクやきのこ類などカロリーが低くて
腸にも良いものも食べて、キレイになっちゃいましょう(^o^)丿

焦らずにいきましょうね☆

そうそう長期戦の方がいいよ!
短期間だとすぐに大樹が戻っちゃったりするみたいだから。
挫折する時もあるけどさ、それでもいいんだよ。
続けることが大切だ。
夏までに目指せナイスバデー!

フルーツ・野菜ばっかり、どうもそんな気がするなぁ。
それだったらダメ。
私はダイエットには詳しくないけどもっと科学的に考えるとよいのでは?
たとえば
「パイナップルの酵素はタンパク質を分解する働きがある」 
などを使って、肉・魚と組み合わせた献立を工夫する(パイナップルオムレツとか、ハワイアンハンバーグとか出来るよね)
これなら健康的で合理的でしょ。

巻さん☆
なかなかフルーツダイエットいいですよね☆
重にバナナとかを食べています。
炭水化物は抜くと体力が落ちるのかな?
そうですよね・・・・。
私もジムにいって、運動したらちょっと体力がなくなってる感じがしました。
豆腐や納豆か~!参考にしますね!
一緒にがんばりましょう~~

ゆうさん☆
そうでしょう~~!
お肌は大切ですからね~~
苺とかバナナとかあと野菜をたべるようにしています。
でも・・・・ダーリンが私が大好きなパンを大量にもらってきてくれてしまったのです~~!
どうしよう・・・。
炭水化物ばりばりやん。。。
でも1日一回くらいならいいのかなー。。。
夏までに元の体重になるのを目標にがんばりまーす!

ころれれさん☆
そうだよね!短期間で痩せるとリバウンドが怖いし、やっぱり長期間でやせるほうがいいよね!
でも今日は実家に帰って、沢山中華たべてきちゃった・・・。でも週に1回はいいか!!
あー、どんどんなあなあになりそう・・・。
でも、がんばって運動して痩せるんだ!
がんばるぞーーー!

銭形さん☆
うーん、火を通したフルーツって好きじゃないんですよね・・・・。

難しいね~。
フルーツは空腹時に食べると太らないって
ブログ友が書いてたけど・・・。
ホントかなぁ?
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Author:にゃんたろう
猫3匹とくらしてます。
三十路になってしまいました・・・。
猫狂いです。こちらでは、元気な時に、猫ブログやっています。

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