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がっくり・・・

今日は、お昼に一回目が覚めたんですが、それからどうしても眠くなって、寝てしまいました・・・・
がっくり・・・・
昨日、朝まで置きていたから、どうしても眠かったみたい・・・。

でも、あんまりがっくりはしないようにしないと・・・。
でも、意気込んでたから、ちょっとがっくりです・・・。
意気込んでたらよくないですよね。。。。

いけたらいく、くらいにみなさんのコメントをちゃんと参考にして、思っておかなきゃいけなかった・・・。

今日ははやねして、明日はいきます~!
明日はママとのお買い物もあるし!

はやねするぞ~!
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私は早寝のつもりですが、目覚めが超、早過ぎ?1時間しか寝てないじゃん!状態。
薬飲んで これですからね。今日から薬が変わりましたが・・・。

眠いときって、体が休息を必要としているんですよ。
だから、眠っちゃったことに罪悪感を感じる必要はない、って私も先生に言われました。
ジムは行きたくなったらいけばいいんですよ。
行かなきゃ、って思って無理するのは、かえってよくないんですって。
明日は、ママとお買い物楽しめたらいいですね、

にゃんたろうさんは まだそれでいい。
でもヨーロッパ時間で生活するのはW杯終了まで、あと何日かで終わりにできないかなあ?
体内時計をヨーロッパ時間に合わせられたようだから、きっと今度は時差ぼけ治して日本時間で生活できるよ。
ただ、朝起きる動機付けがいるんじゃないかな?会社に行っているわけじゃないから。
私だって会社がなければ、家族がいなければ朝寝坊してしまう。ただ、昼間ずっと起きていなくていい。お昼寝はいいと思いますよ。
私も布団への誘惑を断ち切って、父親の誇りに賭けて這い上がることがよくあります。これは家族がいるがゆえに入る気合に過ぎません。

 どんな自分も受け入れる、自分を許す、それが大前提で、とても大事なことだと思います。
 良い意味で、自分を甘やかしてください。

こんにちは。
無理して寝ようとしたら余計目が冴えちゃうから、自分のペースでゆっくり横になってください^^

今ごろお母様とお買い物中かしら…
いいもの買えたかな?私は、今日もごろごろしていますhttp://blog23.fc2.com/image/icon/e/257.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">

眠いときは、睡眠を体が必要としてるんですよ。
だから寝たいだけ寝た方がいい!
充電できればたくさん活動できますよ~。

こんばんは。
ジムに行くようにがんばらなくて、行ける時に行くくらいでどうでしょう?私はコレステロールも中性脂肪も体重も異常なのに、毎日は運動できていません。トホホ。

私もここ2日ほど、10時に起きれなくて、しかもちょっとやる気停滞気味です。
うつがぶり返している訳じゃないけれど、思うように過ごせないのは
ちょっとがっかりしてしまいますよね。
でも、こう過ごせたらいいな、ぐらいにしこかなければ~!

se7enさん☆
それはほんとにこまりますね~!
超早起きってゆうか、寝てないじゃん!ってかんじですよね~!
薬が変わって少しは眠れるようになれば、いいんですが・・・

かのんさん☆
そうですよね。だめだって思っちゃだめなんですよね・・。
でもどうしても罪悪感が・・・
でも、今日は私、気分じゃないし、雨だからいかないでおこう!って思っていきませんでした。それでいいんですよね!
行きたくなったら行けばいいんですよね~!

銭形さん☆
今はそうなんですよね~、ヨーロッパ時間に合わせていてもいいんだけど、終わったら日本時間に戻さなきゃいけないんですよね~。。。。
時差ぼけなおさなきゃ!
その動機付けがジムになればいいな~と思ってますが・・・。
なかなか・・。
特に雨が降ってると行く気がなくなっちゃうんですよね~・・

でも、時差ぼけは、どうにかして直さないと、ですよね~

Yasushiさん☆
それがどうしても、自分をせめちゃうんですよね・・・。最近は時々許せるようになってきたんで、ちょっと進歩してきたかな?って思います。
今日も、あんまり罪悪感なしに、ジムお休みしたし・・・。

彩さん☆
そうなんですよね~。寝ようと思うと、目がさえちゃうんですよね~。
無理に寝ようとするのはよくないですよね。
自分のペースを早くつかみたいです・・。

彩歩さん☆
今日は、ママと一緒にユニクロ三昧でした!
沢山買ってもらっちゃいました!
薬の副作用で(そういって逃げてるのかも?)太ってお洋服が入らなくなったので、沢山かってっもらいました~
彩歩さんは入院されてるんだから、ゆっくりごろごろしてくださ~い!

ころれれさん☆
そうですよね~!
私もできるだけ、そう思うようにしました!
今日もゆっくりしてました。
運動は木曜日からで・・・・

tekotanさん☆
そうですよね~!
毎日なんて、ほんとに難しいですよね。
それができてる彼氏はすごいと思いますが。。。
私はまだ充電期間だから、したいときにすればいいですよね!

ミケアさん☆
10時とか、まだまだ私は寝ています・・
うちは朝がお昼なんです。。。
彼の仕事の都合で・・・。

でも、そのお昼にも起きれないのがつらい~。
したいな~と思ったことは出来るようになりたいですね~。

でも、無理はしないほうがいいってみんなが教えてくださったので、無理はしないようにします~

無理せず休みながら進んでください。
もちろん目標を立てるのはいい事ですが、
最初からあまり高い目標を持たないようにね~
出来そうな事からやってみてください。

Jenさん☆
そうですね、たしかに毎日いくってのはちょっと無理な目標かも・・・。
週に2回からはじめようかな・・・

ははー、今日の日記を読んで
笑ってやってください。

se7enさん☆
笑えないですよ~~!
お薬ききすぎでしょう???
困ったモンですね・・・。
どうしたもんでしょう??
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猫3匹とくらしてます。
三十路になってしまいました・・・。
猫狂いです。こちらでは、元気な時に、猫ブログやっています。

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