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お寝坊しちゃいました・・・

昨日も、朝方寝て、今日は寝坊してしまいました。。。。
どうしても、ベットから起き上がれず、ジムで受けたいレッスンが受けられませんでした
だめだな~・・・
ちゃんと朝(ってゆうか昼なんですけど)起きないといけないですよね。
ほっといたら、夕方まで寝てただろうな・・。
どうしたら、ちゃんと起きれるようになるんだろう?
どうしてもの用事があれば無理やりおきるんですが・・・
ジムは、私にとって、どうしても、もレベルじゃないてことね・・・。
だめだ!どうしても、の、部類に入れないと!
そうしないと、起きれない!
でも、無理はしないほうがいいのかな~・・・
わかんないや・・・
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theme : 病気と付き合いながらの生活
genre : 心と身体

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ある程度心の体調が整ってきたら、生活のリズムを作る(朝早く起きて夜早く寝る)ことは、とても大事だと先生に口をすっぱくして言われてます。僕も睡眠は難しくて、しょっちゅう最終手段の寝酒をして、朝早く起きて夜早く寝てますが・・・。
ジムは僕もどうしてもの部類に入れられません。復職に向けて衰えた体力を戻したいんですけど。普通に生活して疲れてるのに、更に体にムチを入れる気がしなくて・・・。難しいですね。

イッチーさん☆
そうなんですよね、睡眠って、ほんと難しい・・・・。最近やっとちょっとは普通に眠れるようになりましたが、まだちゃんとは難しいです。
ジム、どうしてもちゃんといきたいんですよね、それくらいしか、病気にいいことできないんで・・・。
早ね早起きもできないんです・・・。
遅寝遅起きしかできないので、ジムだけでも・・・。とおもっているんですが。
なかなか難しいですね。

にゃんたろうさん、こんばんは~

私も、「どうしてもv-237」って言う理由がないと、朝起きるのはしんどいです。
でも、用事のある前日は眠れなかったりするので、ほとんど寝ていない状態で出かけますi-229
睡眠って難しいですよね・・・
考えてみると、私は仕事をしている頃から、大事な会議とかの前日は眠れなかったりしていたので、睡眠障害はずっと前からあったのかもしれません。
お互いに、どうにか生活リズムを整えていきたいものですね。

ななみさん☆
こんばんわ~!

そうなんですよね。朝起きるのって、ほんとに難しい・・・・。
1回だけ自然に目が覚めて、それから起きてたけど、それ以来、やっぱり過眠ですね。
私も、もともとあまり起きられる人じゃないし、寝つきも悪いので、睡眠に対しては、よくないんですよ。
ななみさんと一緒に生活のリズムを整えるように、がんばります!

にゃんたろうさん、こんばんは!
私は通院やら旅行やらで数日朝起きしていたら、かな~りネムネムです。
やっぱり、まだ睡眠時間はたっぷり必要みたいです。
私の主治医は、よくなってくれば自然と起きれるようになります、っていうんですけどね・・・。
確かに4月にワンランク調子がよくなってからは午後まで寝ることがなくなってきましたが・・・。
自然に任せていいんでしょうかね?

勝手にリンクさせていただきました、もしも不都合でしたら仰ってください。

ミケアさん☆
こんばんわ!
通院、旅行、おつかれさまでした~!
旅行、楽しかったですか~?旅行の感想楽しみにしてますよ~
ところで、睡眠ですが、良くなってきたら、ほんとに起きれるようになるんでしょうか?
私なんて、ほんとに起きれなくて、ほっといたら、夕方までねてますから、自然にまかせといたら、大変なことになりそう;・・・。
でも、きっと、まだまだってことなんでしょうね。

リンク、ありがとうございます!
ぜひ私もさせていただきます!

確かに

こんばんは☆
確かに、私も用事があれば起きられるんだけど、
そうじゃないと朝起きられないですね。
私も規則正しい生活をって、主治医には
言われてるんですけどね^_^;

ジムが『どうしても』じゃないのを、『頑張って』→『どうしても』にするのは、やっぱりよくないんじゃないかなぁ。

まずは、早起きとまで行かなくても、
お互い、午前中の早いうちに起きられるようにしないとですね(-_-;)

ゆうさん☆
ですよね。
おきられないですよね。
がんばって→どうしても。
は、やっぱりあんまりよくないですよね。
だろうな、とは思ってるんだけど。。。

午前中はどうやってもまだ無理ですぅ・・
お昼に起きるのが、目標だなぁ。。。
でも、ゆうさんも、寝るの遅いのに、私より早く起きてるみたいだから、えらいなぁ・・

私も午前中は起きれないです。
仕事は午後からにしてもらってるのですが、
出かけるギリギリのお昼前まで、ベッドから出ることができません。
元々朝は苦手でしたけど、そういうレベルではなく
本当に「起きれない」んですよね。
いつか普通に起きられるようになるんだろうか・・って
不安になってしまいますよね。

あきぞうさん☆
午前中に起きるのって、ほんとうに難しいですよね。
私も仕事をしていたときは、午後からのシフトでお願いしていたけど、それとは違う次元で起きれないんですよね。
ほんとう、いつか起きれるようになるんでしょうか・・・
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Author:にゃんたろう
猫3匹とくらしてます。
三十路になってしまいました・・・。
猫狂いです。こちらでは、元気な時に、猫ブログやっています。

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